Co roku na przełomie listopada i grudnia polskie rodziny zmagają się z dość poważnym świątecznym dylematem – kupujemy choinkę żywą, czy sztuczną? Argumentów za obiema opcjami jest wiele, niemniej jednak my skupimy się na tym, z jakiego powodu choinki sztuczne to poprawniejszy pomysł.

Jodła na pniu

Jeżeli zatem Wy także macie dylemat, jaką choinkę wybrać – zapraszamy do dalszej lektury, być może te parę argumentów przekona Was, że sztuczka choinka pod żadnym pozorem nie musi jednoczyć się z chemią i popsutymi świętami.

Świerk naturalny na pniu

•    Argument 1 – oszczędny zakup
Choinki sztuczne są o dużo tańsze niż ich naturalne odpowiedniki. Co znacznie więcej, choinki tego typu nie tracą zabarwienia i nie zmieniają swojego wyglądu, co prowadzi do jednego właściwego argumentu – można je bez problemu spakować oraz użyć kolejny raz w przyszłym roku (a nawet podczas paru następnych świąt). Choinkę sztuczną wypada zatem rozważać jako świąteczną inwestycję na parę lat.

•    Argument 2 – estetyka
Prawdziwością jest, że sztuczne choinki nie aktywują specyficznego zapachu własnych żywych odpowiedników, niemniej jednak nie tracą też koloru a przemijające tygodnie – nie wywołują u nich kurczenia czy trwonienia igieł. Jakiegokolwiek roku choinka wygląda tak samo bajecznie.

•    Argument 3 – solidność, czystość oraz komfort
Kupując choinkę żywą, zawsze musimy borykać się z problemem przewozu, dopasowania wielkości, a także późniejszego sprzątania czy wyrzucenia, co nie jest ani właściwe dla środowiska, ani tym samym dla nas. Ze sztuczną choinką nie ma tych kłopotów – nie musimy niczego wyrzucać czy podlewać, choinka nie traci igieł i tym samym nie zmusza nas do wiecznego odkurzania mieszkania.

Jak widać – sztuczne choinki mają dużo argumentów, warto zatem rozważyć ich wybór na zbliżające się święta.

Wyruszasz na wczasy czy też w podróż służbową do innego miasta lub państwa? Na miejscu pragniesz zwiedzić jak najwięcej, wożąc rodzinę lub wspólników do pobliskich miast?

samochody do wynajęcia na ślub Kraków

Dawniej jedynym dobrym rozwiązaniem byłyby taryfy bądź prywatny transport – dziś o wiele lepszą oraz tańszą opcją są wypożyczalnie aut, jakie szturmem zdobyły serca amerykanów i roztropnie przekonują do siebie również europejczyków, w tym też polaków.
Coraz to więcej propozycji krajowych wypożyczalni samochodów pokazuje, że potrzebujemy aut w wyznaczonym czasie. Co znacznie więcej, wypożyczalnie samochodów stają się standardem nie wyłącznie dla podróży firmowych, jednak także do tych osobistych, kiedy potrzebujemy szybkiego i nieograniczonego przewozu w danym regionie.

wypożyczalnia samochodów Kraków wadowicka

Koszty najmu auta
Przejdźmy zatem do meritum – jakie są wydatki wynajmu samochodu? To zależy od tego, które auto chcemy wydzierżawić i na jak długi okres. Wyruszając na dwutygodniowe wczasy, warto pomyśleć o wynajmie na pełen okres urlopu. Czemu? Ponieważ wynajem jedynie na parę dni może być dużo droższy aniżeli wynajem na tydzień bądź dwa tygodnie. Ta reguła dotyczy nie tylko podróżników, niemniej jednak także biznesmenów, którzy potrzebują aut w trakcie podróży służbowej.
Na cenę ma również wpływ rodzaj samochodu. Bogata w dodatki limuzyna będzie o wiele droższa niż szablonowe rodzinne auto (jakie również nie musi być pozbawione wygód typu klimatyzacja czy fotelik dla dziecka, jaki coraz częściej jest w domyślnym wyposażeniu). Nie zmienia to niemniej jednak faktu, że wypożyczalni wozów jest tak wiele, że musiało to odbić się na cenach – mniejszych cenach dla Kontrahentów.

Kiedyś w najwyższym stopniu popularne do jazdy po mieście były rowery miejskie. Są one niemniej jednak niesłychanie ciężkie, a przy tym wolne, w takim razie faktycznie do jazdy po ulicach nadają się rewelacyjnie, niemniej jednak już na wycieczkę poza miasto nie. Dziś kolosalną popularnością cieszą się rowery szosowe, fitness i crossowe. Szczególnie te ostatnie są nieraz polecane jako znakomite rowery do miasta. Zapewniają niezwykle komfortową pozycję za kierownicą, dosyć szerokie opony, przedni amortyzator. Mają również zamontowane napędy z rowerów trekkingowych, co daje prostsze przełożenia. Rower taki wyekwipowany w bagażnik do przewożenia podręcznych akcesoriów, bezbłędnie sprawdzi się i w mieście oraz na pikniku.

najlepsze rowery

    

Jak dopasować rozmiar roweru?
Wybór stosownego rozmiaru roweru to nadzwyczaj ważna kwestia. Od tego zależy bezpieczeństwo oraz komfort jazdy. Na sto procent rowery do miasta muszą być dostosowane do wzrostu. W tym celu należy wsiąść na rower i dotknąć stopami do podłoża. Jeśli jest to możliwe, a do tego stopa sięga pedału w dolnym położeniu oraz jest przy tym trochę ugięta, to jest to właściwy rozmiar.
Przy zakupie roweru ma prawo się zdarzyć, że będzie okazja nabycia używanego. Zwykle przyzwoiciej jest kupić innowacyjny rower, lecz w pewnych sytuacjach, w zależności od sytuacji finansowej, bądź gdy ma być to egzemplarz rezerwowy, można po dogłębnym sprawdzeniu stanu technicznego, zdecydować się na rower z drugiej ręki.
Zapaleni cykliści świetnie wiedzą, że wybitnie ważny jest porządny sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo można uszkodzić i nawet największe cudo techniki rowerowej może prędko popsuć się i spowodować, że podróż rowerowa będzie autentyczną męką, a nie radością. Wszyscy, którym zależy na jakości oraz bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić szczególną uwagę na wszelkiego rodzaju towary do konserwacji poszczególnych części rowerowych, przede wszystkim opon. Uszkodzona opona w rowerze hamuje jakąkolwiek jazdę.

rowerowe

Do czego służą mleczka i uszczelniacze od opon rowerowych?
Mleczka i uszczelniacze umieją już w kilka minut doprowadzić naruszoną oponę rowerową do stanu używalności. Do bardzo ważne głównie w momencie, kiedy zaplanowaliśmy sobie jakąś trasę, a gwałtownie okazało się, że koło roweru jest uszkodzone. Należy pamiętać, że niemalże każde, nawet najwyższej jakości, ogumienie rowerowe jest podatne na przebicie. Szczególnie wtedy, kiedy nie znamy terenu po jakim jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, jakie ekspresowo mogą uszkodzić oponę rowerową.
Systemy uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych przypadkach to nadzwyczaj istotny detal wyposażenia każdego rowerzysty, który zdaje sobie sprawę z tego, że wypadki z oponami zdarzają się wybitnie niejednokrotnie oraz mogą efektywnie uniemożliwić dalszą jazdę. Osiągalne na rynku mleczka i uszczelniacze do opon rowerowych znamionują się śmiałych składem i faktycznie gigantyczną wydajnością, a również niezmiernie prędką reakcją. Najlepiej wybrać takie towary, które:

•    posiadają formułę opartą na naturalnym lateksie, co daje gwarancję rychłej i skutecznej naprawy ogumienia
•    są nietoksyczne oraz pewne dla środowiska, to bardzo istotne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
•    ich czas działania jest długi oraz trwa parę miesięcy
•    są kompatybilne ze wszystkim rodzajami opon rowerowych oraz z szytkami

sklep rowery

Mleczka i uszczelniacze do opon są niesłychanie popularne zarówno wśród laików rowerowych, jak oraz prawdziwych ekspertów. Ważne, żeby takie towary wykazywały niską lepkość, co uczyni, że można nimi nienagannie mierzyć w miejsce usterki, nie brudząc niepotrzebnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje prędzej zalepione, co zapobiega rozpowszechnianiu się usterki. Wszystkie towary wykorzystywane do konserwacji oraz naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej przetestowane, by na ewentualnej trasie nie zdziwić się, że nie działają. Należałoby też korzystać w głównej mierze z produktów polecanych przez specjalistów oraz tych faworyzowanych przez firmy specjalizujące się w towarach rowerowych.

Producent ogumienia rowerowego Duro
Fundamentem sprawnego roweru są sprawne i nieuszkodzone opony. Co prawda wybitnie trudno jest uniknąć uszkodzenia opony rowerowej, szczególnie na trudnym oraz zanieczyszczonym obszarze, jednakowoż wolno zrobić wszystko, by w jakiś sposób zapobiec uszkodzeniu całej opony. Wszyscy, jacy absorbują się jazdą na rowerze kompetentnie bądź też mniej profesjonalnie lub i w każdym calu amatorsko wiedzą, że nadzwyczaj ważny jest sprzęt solidnej jakości od przetestowanego producenta. Nie ma także nic ważniejszego aniżeli trwałe oraz odporne na uszkodzenia ogumienie rowerowe. W punktach sprzedaży dla rowerzystów, również stacjonarnych, jak i online, można odkryć ogumienie rowerowe szosowe, zimowe, uniwersalne, terenowe, a też takie do trenażerów. Na ogumienie rowerowe składa się naturalnie dętka i opona rowerowa.

Dlaczego trzeba ochronić dętkę w rowerze?
Dętka to element koła rowerowego, który jest specyficznym pojemnikiem na powietrze. To dzięki znajdującemu się kołach rowerowych powietrzu rower zapewnia idealną amortyzację i jest wygodny nawet na najbardziej wyboistym obszarze. Gdyby nie to, to każdy najmniejszy dołek byłby silnie odczuwalny przez rowerzystę. Dętka jest względnie cienką gumą, niemniej jednak produkowana jest z najlepszej jakości materiałów tak, aby zdołała wytrzymać w zasadzie wiele. Mimo to, by koła miały gwarantowaną stosowną lekkość, to nie są w stanie być zbytnio obciążone, w następstwie tego również dętka jest cienka. Między dętką a oponą warto umieścić wkładkę, która oprócz tego zabezpieczy dętkę przed możliwym przebiciem. W większości wypadków taką wkładką jest dosyć masywna warstwa bardzo elastycznego kauczuku, która bez zarzutu chroni w razie przebicia. Włókna kauczuku są odporne na przecięcia oraz na dodatek są też nadzwyczaj lekkie, to naturalnie dzięki temu nie obciążają kół roweru. W szeregu przypadków wkładką jest też podwójna warstwa nylonowej tkaniny, użytkuje się ją w głównej mierze w cienkich i lekkich oponach sportowych, gdzie grubość i waga opony ma szczególne znaczenie.

W przypadku kół rowerowych wybitnie istotny jest także bieżnik opony. Jego grubość, kształt oraz wielkość zależą jedynie oraz wyłącznie od zastosowania roweru na rzeczową trasę. Niesłychanie atrakcyjne w ostatnim czasie są opony ekologiczne z mniszka lekarskiego, które stanowią świetną opcję dla bardzo uniwersalnego oraz wytrzymałego kauczuku. Warto nie zapominać, że opony rowerowe objęte są gwarancją producenta, skutkiem tego w wypadku uszkodzenia bez winy użytkownika wolno taką oponę bez ograniczeń reklamować. Wybór słusznych opon do roweru to niezwykle poważna kwestia oraz traktowana przez wielu rowerzystów z niezwykłą powagą, jakkolwiek to i od opon zależy i bezpieczeństwo, oraz skuteczność jazdy.

Stojaki są niebezużyteczne w każdym sklepie. Zazwyczaj są kojarzone z branżą odzieżową, jednak dzięki temu, że są przeróżne, sprawdzą się bardzo dobrze w każdym typu sklepu.

stojaki sklepowe na bieliznę

Stojaki chromowane – zalety
•    zapewniają one obszerne możliwości, a absorbują niewiele miejsca
•    służą do prezentacji asortymentu w sposób uporządkowany oraz przejrzysty
•    gwarantują efektowną oraz użyteczną ekspozycję artykułów i prosty dostęp do nich klientowi
•    można na nich montować lustra oraz w ten sposób uprościć przymiarkę.

Stojaki chromowane występują w najprzeróżniejszych postaciach, wymiarach oraz odmianach i w ten sposób jakakolwiek branża znajdzie profesjonalne dla siebie. Są też wielopoziomowe, co daje jeszcze większe możliwości ich zastosowania. Znaczącą cechą stojaków jest ich wytrzymałość na warunki atmosferyczne, gdy sprzyjają do ekspozycji na zewnątrz oraz prostota w czyszczeniu i wytrzymałość na zabrudzenia.

stojaki obrotowe sklepowe

Typy stojaków sklepowych
Stojaki chromowane na ubrania umożliwiają prezentowanie ich w całości, zapobiegają gnieceniu się, a konsument ma prosty dostęp do garderoby. Poza tym są stojaki przeznaczone nie wyłącznie do prezentacji ubrań, jakkolwiek kapeluszy, czapek, okularów, krawatów, torebek, butów, biżuterii.

stojaki sklepowe odzieżowe olx

Stojaki sprawdzą się także w punktach sprzedaży spożywczych do demonstracji trunków lub papierosów. W innych typach sklepów służą one do układania gazet, widokówek, kwiatów. Stojaki chromowane można zamontować na kółkach bądź podstawach, dzięki czemu łatwo je przesuwać, a pracobiorcy nie muszą dźwigać ciężarów. W zależności od przeznaczenia stojaków trzeba zwrócić szczególną uwagę na dopuszczalny ciężar, żeby nie prowokować niebezpiecznych sytuacji dla klientów, lub personelu.

Nawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych i zwierzęcych i bez wątpienia zawierają ważne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost czy też obornik, są przetwarzane w glebę w trakcie sadzenia roślin. Nawozy organiczne są w pewnych sytuacjach określane jako nawozy wielkogabarytowe, bowiem zajmują znaczną ilość miejsca, co blokuje transport. Z tego powodu większa część nawozów organicznych jest zwykle stosowana tylko tam, gdzie zostały wyprodukowane.

nawozy

Oczyszczony osad ściekowy, słynny jako biosolid, jest takim skutecznym nawozem organicznym. Biosolidy są bogate w składniki odżywcze, które po przetworzeniu i przetworzeniu aktywizują wzrost roślin oraz utrzymują glebę w zdrowiu.

Nieorganiczne nawozy – lepszy wybór?

producent nawozów

Nawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez fabrykanta w celu uwzględnienia znaczących elementów odżywczych roślin w zwarty sposób – dla łatwego transportu. Te syntetyczne substancje zostały zaprojektowane w celu uzyskania konkretnych wyników przy użyciu rozmaitych składników chemicznych. Można je nawet dopasować do wyznaczonych upraw lub też rejonów uprawy, dodając wyznaczone kompozycje odżywcze, pasujące do wskazanych terenów.

Zamiast robić niejednokrotnie nudną, jednokierunkową prezentację, pedagog może wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania każdego ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, obojętnie od tego, czy chodzi o:

aktywna tablica

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    demonstracje szczepów bakterii

Uczniowie zawsze są bardziej zaciekawieni, jeżeli w ramach nauczania oraz dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy oraz / lub pliki audio. Na przykład nauczyciel może odtwarzać plik audio, żeby pokazać wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wtenczas możliwość wymówienia innych słów, by uczynić, czy robią to słusznie. Użycie nagrań wideo w nauce może także skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To wywołuje kreatywną i świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą bardziej wciągające oraz na pewno o wiele bardziej produktywne.

Roboty edukacyjne Abilix Krypton

Dni używania suchych tablic po jakich pisało się kredą już dawno minęły. Teraz nauczyciele w szkołach zaczynają coraz częściej nauczać używając monitorów LCD wraz z tablicami interaktywnymi. To naturalnie dzięki takiej technologii wykorzystywanej w klasie każdy uczeń będzie pragnął wypróbować działanie tablicy, a to ma okazję pobudzić entuzjazm uczniów do angażowania się w proces uczenia się. Mimo to za pomocą interaktywnych tablic wolno osiągnąć niemało więcej aniżeli to, że uczniowie w takim środowisku szkolnym będą mieli znacznie więcej radości z nauki. Spójrzmy bliżej na to dzisiejsze wyposażenie szkół.

Tablice interaktywne a większy poziom zaangażowania pedagogów i uczniów

Zamiast robić w wielu przypadkach nudną, jednokierunkową prezentację, pedagog ma możliwość wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, bez względu od tego, czy chodzi o:

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    pokazy szczepów bakterii

Słuchacze zawsze są znacznie bardziej zainteresowani, jeśli w ramach nauczania i dzięki takiej tablicy nauczyciele wbudują tekst, obrazy, filmy oraz / lub ewentualnie pliki audio. Na przykład nauczyciel ma prawo odtwarzać plik audio, aby zademonstrować wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas możliwość wymówienia innych słów, żeby uczynić, czy robią to słusznie. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może również skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To aktywuje kreatywną i świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą o wiele bardziej wciągające oraz na pewno bardziej produktywne.

Jak inaczej namówić do usługi czy towaru aniżeli przekonując potencjalnego kontrahenta, że to, co oferujemy jest dedykowane naturalnie dla niego? Pokazać mu to oczywiście na przykładzie i pozwolić mu samodzielne decydować.

dom produkcyjny

Czym jest reklama interakcyjna?
Reklama interaktywna inaczej Interactive Digital Signage to rodzaj reklamy, w której nadawca nie tylko przekonuje nabywcę do jakiegoś zachowania, ale też pozwala odbiorcy ten przekaz tworzyć. Takiego typu reklamy są miarodajną nowością, dlatego, że uprzednio nie do końca można było je w ogóle zrealizować, z uwagi na technologię. Obecnie reklamą interaktywną równie przyzwoicie można nazwać parę odcinków reklamowego serialu, w jakim widz, może głosować na temat losów śmiałków, ale reklamą interaktywną będzie również ścisła interakcja innymi słowy możliwość decydowania w czasie realnym oraz uzależnienie od wyboru indywidualnego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interakcyjnych
Wybór bardzo dobrych kampanii interaktywnych jest bezsprzecznie kwestią gusty, tym niemniej na szczególną uwagę pośród tego rodzaju reklam z pewnością zasługują:
•    Akcja MONTErzy – interaktywna reklama znanych deserów, w której chodziło o to, aby odbiorca w stanie samodzielnie opracować swój własny smak deseru, integrując poszczególne jego składniki
•    Kampnia Dziki Sad – zrealizowana poprzez grupę Żywiec kampania dotycząca napoju powstałego z połączenia cydru i piwa. Na profilu marki na Facebooku, odbiorcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Efekt interakcja tej piwnej marki była przez kilka tygodni idealną na facebook, jeśli idzie o marki piwne
•    Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety drukowana była reklama z kodem pobieranym na smartfon, po jego zeskanowaniu oraz umieszczeniu telefonu na gazecie, można było zobaczyć poszczególne przymiotniki samochodu, jak park assist czy kontrolę zbliżania się do przeszkody.
By reklama interaktywna była efektywna musi nie wyłącznie łączyć mentalnie konsumenta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą i nie musi łączyć się z realnym zyskiem. W przypadku takich reklam, chodzi o to, aby konsument, który już się zaangażował, następnie dokonał takiego wyboru, który porządnie mu się kojarzy. W jednym z powyższych przypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, albowiem poprzednio angażował się na facebooku oraz dla niego wybór tej, a nie innej marki jest dosadny. Cechą reprezentatywną reklam interaktywnych jest przeważnie ich cena. Taka reklama to jakkolwiek nie pojedyncza kreacja na domenę internetową czy banner, lecz cały szereg narzędzi, jakie umożliwią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, żeby podjął interakcję i umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, by był on stosowny technicznie i bezproblemowy.

Zwykło się sądzić, że jeśli dobra kwa to bez żadnych zahamowań arabica, lecz ile jest prawdziwości w tym, że ten gatunek jest kosztowny oraz dominujący na świecie? Czemu tak bardzo skłaniamy się w kierunku kawy typu arabica?

dobry sklep z kawą arabica
Czym jest arabica?
Kawa arabska innymi słowy Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, nazwany również kawowym drzewem. Historycznie odmiana ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku i częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten odmiana w zależności od miejsca, w którym dojrzewa, ma całkowicie przeróżne potrzeby oraz może to znacząco wpływać na smak ostatecznego produkty, inaczej kawy. Mimo że do rodziny kawowowców kwalifikuje się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się praktycznie na dwóch gatunkach:
•    Arabica
•    Robusta
Niby na główny rzut oka ich ziarna i krzewy są niezwykle pokrewne, to jednakże się różnią.
Kawa arabica Kuba
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wysokości, ich łodyga jest prosta i równa, a gałązki długie i cienkie.

Arabica w uprawie oraz wzroście najlepiej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, która rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest zazwyczaj poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie i Sumatrze. Roślina kwitnie nieomal przez cały rok i adoruje ciepło, wskutek tego z najogromniejszym powodzeniem uprawia się ją na obszarach górzystych między wielkością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co istotne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest nadzwyczaj odporny na warunki pogodowe, lubi ciepło, ale w odniesieniu do kalendarza wzrostu i produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu starczą absolutnie amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Czemu Arabica jest najważniejsza?
Gatunek zwany Arabica jest de facto słabszy niż Robusta, albowiem zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa delikatna i aromatyczna. Mimo to co ważne dla jej handlowej wartości, niesłychanie łatwo ją integrować z aromatami, skutkiem tego od czasu do czasu wzbogacona posmakiem czekoladowym bądź korzennym. Nim kupimy kawę rodzaju arabica należałoby przeczytać gruntownie skład artykułu, może się albowiem okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest jedynie uzupełnieniem.

Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się wyjątkowymi krajobrazami, można po nich też biegać, czyniąc normalny trening szczególnym doświadczeniem.
Kto z nas nie miał kiedyś problemów z motywacją w trakcie treningu?

obozy kondycyjne organizowane w górach

Paskudna pogoda, chlapawica, mróz, nie niezwykle chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic rozkosznego dla tych, jacy biegają dla przyjemności, a nie wyłącznie po to, aby zaprzepaścić kilogramy czy poprawić kondycję. Stąd niekiepskim pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo przeznaczone są obozy biegowe w górach?
Jeżeli pomysł spędzanie tygodnia lub też dwóch na biegach po połoninach czy beskidzkich szczytach nam się podoba, najpierw zastanówmy się czy w ogóle damy radę. Dla kogo są tego rodzaju obozy:
•    Dla średnio i niezmiernie zaawansowanych biegaczy
•    Dla ludzi bez problemów kostno-stawowych oraz bez niedawnych kontuzji
•    Dla umiejących umiejętnie zarządzać siłami
•    Dla ubóstwiających, jeżeli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same walory, jeżeli decydujemy się na niego świadomie. Bardzo dobre obozy tego typu to takie wędrowne, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano wolno wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie parę kilometrów, lecz zaliczyć kilka ciekawych szczytów i spać codziennie w innym miejscu. Poza wspaniałym pomysłem na budowanie formy, jest to przecież też forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie oznacza, że na górze w schronisku czy na polanie nie powinniśmy posiadać wystarczająco sporo czasu, żeby móc napawać się widokami oraz niezwykłym górskim klimatem.
Co więcej powietrze nawet tych stosunkowo niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne aniżeli na równinie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór naturalnie jest niższa, jednak taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, właściwie warto się przygotować na czyste oraz świeże powietrze, jakim aż chce się oddychać.

   

Jeżeli idzie o makaron, Włochy są bezkonkurencyjne. Jako najwięksi producenci oraz konsumenci na świecie spożywają na rok około pięćdziesięciu pięciu kilogramów makaronu na osobę. Włosi są zapewne jedyną nacją, jaka z radością zjada makaron znacznie więcej aniżeli raz dziennie.

Tradycyjna kuchnia włoska Kraków

Włoski makaron – skąd ten fenomen?
Makaron od zawsze był we Włoszech uważany (oraz gotowany) jako danie główne, a nie jako bazowe cukry, jakie towarzyszą pokarmom jako danie dodatkowe – np. w polskiej kuchni. Makaron – podany po przystawce oraz przed daniami mięsnymi czy też rybnymi – jest kolejnym doskonałym przykładem pospolitej włoskiej wynalazczości. W kuchni włoskiej wolno odszukać makaron w formie ponad 300 rozmaitych kształtów (formati) – od najpopularniejszych, takich jak spaghetti oraz rigatoni, aż po niezwykłe regionalne odmiany świeżo wypieku makaronowego – oraz niemalże niekończącą się liczbę możliwych kombinacji składników, z których wolno utworzyć łatwe lub też wyszukane sosy, dopełniające prawdziwie włoski makaron właśnie.

Jakim sposobem zrobić taki makaron?

•    Wszystko, czego wypada do standardowego włoskiego makaronu to składniki takie jak: mąka durum-semolina 100 gram na jednostkę, 1 jajko na każde 100 gram mąki i nieduża ilość wody.
•    Sposób wykonania jest równie prosty, co indeks składników – po prostu trzeba je wszystkie połączyć, wymieszać oraz ugnieść do osiągnięcia jednakowej masy, a na przykład pod przykryciem zostawić, by z pół godziny „odpoczął”.
•    Gdy minie ustalone 30 minut wystarczy ciasto rozwałkować, zwinąć w rulonik i pokroić w wstążki o preferowanej grubości. Tak przygotowany makaron z reguły gotuje się w lekko osolonej wodzie przez 3 minuty.

Zatem, jeśli masz zamiar zrobić makaron, zrób to jak wypada: po włosku. Tak przygotowany makaron dopełnij za pomocą ulubionych prawdziwych włoskich przepisów – z prostych, pysznych składników – bez żadnych gotowych fixów czy słoików. Tylko wtedy można w pełni rozkoszować się prawdziwym spaghetti carbonara lub innym, równie wybornym daniem. Prosto, czysto i wyborne -o to chodzi!

1 2 3 24